睡眠が浅い、なかなか寝付けないという人がここのところ増えているように思います。　 こういった人達の体の特徴に、背中の硬さがあります。正確にいうと、背骨の硬さです。 背骨は、一本の骨では無く、椎骨と呼ばれる骨が全部で２４個 … [続きを読む]

１０年以上の前のこと、瞑想でもしてみようかと、ベッドに横になり静かに目を瞑って瞑想を始めようとしたら…。 　 さとうの頭の中　「◎×△□が、■○×△で、○○みたい。」　 ぇえ！？ちょっとちょっと、私の頭の中で誰かがしゃべ … [続きを読む]