身体のトレーニングから「丁寧さ」を理解する
私は、一昨年の冬から月に２回のペースでパーソナルトレーニングに通っていますが、身体に対する主な目的は体幹を鍛えることです。 トレーナーの森本さんにそのことを伝え、体幹に焦点を当てたトレーニングメニューを組んでもらっていま … [続きを読む]
身体のトレーニングから「丁寧さ」を理解する
私は、一昨年の冬から月に２回のペースでパーソナルトレーニングに通っていますが、身体に対する主な目的は体幹を鍛えることです。 トレーナーの森本さんにそのことを伝え、体幹に焦点を当てたトレーニングメニューを組んでもらっていま … [続きを読む]
AED実地訓練
先頃、さる山さる子では、AEDを導入しました。 AEDとは、「Automated External Defibrillator」の略称で、日本語に訳すと、「自動体外式除細動器」と呼ばれるものです。心臓がけいれんし、 … [続きを読む]