タグ: リラックス

子犬寝姿 呼吸を合わせる

無意識に身体に力が入ってしまう方は、結構いらっしゃいます。  お客さま 「力を抜いてって、よく言われるのですが、その抜き方すら分からないんです。」  実は、こういった方達は、精神的にも肉体的にも敏感な方に多くみられ、他か … [続きを読む]

眼精疲労にお勧め

以前、眼の疲れが酷く、頭痛もしていたときのこと、蛍光灯などの光に対して眼に痛みを感じていることが分かりました。  眼を瞑ると少し楽になるのですが、もっと眼が癒やされる環境は無いものかと考えました。そして、思いついたのです … [続きを読む]