最近、呼吸が浅い人が増えています。
本来は呼吸をすることで、首の下あたりから鎖骨が上下に動き、肋骨が広がったり、背中の筋肉が動いたり、寝ていれば骨盤も動きます。
しかし、呼吸が浅いことにより、鎖骨あたりと背中の肋骨部に広がりがなく、背中がとても硬くなってしまうのです。

　これを解消するために、お客様に「朝晩３回くらいの深呼吸と、朝晩のコップ一杯のお白湯を摂ることを毎日続けて下さい。」とお勧めしていますが、これを続けている方は、お体の状態がどんどん違ってきています。
今まで張っていた背中に柔らかさが出てきて、呼吸をしたときの体の動きが全然違うのです。
　そして、心と体は連動していますので、あるお客様は、呼吸をするのが楽になって、気持ちが以前より前向きになったそうです。

　今は世の中の流れが速く、ゆっくり呼吸をしづらくなっているのかも知れません。
ぜひ、朝晩の深呼吸とお白湯で、みなさんお元気に！
　あ！もちろん『さる山さる子』でも施術を受けて、よりお元気になっていただけたら、すごく嬉しいです！

※お白湯は体を冷やさない程度の、体温より少し高めくらいのお水です。