仕事が忙しく、疲れが抜けずに、身体が怠くなっていくことってありますよね。 そうすると、動くのが億劫になり、休みの日も一日寝ていたいと思う人も多いと思います。　 しかし、何もせずに、この状態を放っておくと、更に怠さが増して … [続きを読む]

今日は、かなり乾燥していましたね。唇も手もカサカサします。　 冬は寒さで身体が縮こまり、その上水分摂取が減ることで、体液の流れが滞り気味になります。 水分量が減ると腸にも影響が出るので、便秘気味の方は益々酷くなっているの … [続きを読む]