今日は、かなり乾燥していましたね。唇も手もカサカサします。　 冬は寒さで身体が縮こまり、その上水分摂取が減ることで、体液の流れが滞り気味になります。 水分量が減ると腸にも影響が出るので、便秘気味の方は益々酷くなっているの … [続きを読む]

ここ数年、『腸活』が流行っていますね。『腸活』とは、健康の維持、増進をはかるため、お腹の調子を整えるための積極的な活動をいいます。　 女性にとっては、ダイエットや便秘、肌の調子を整えるなど、美容にも関係するため、様々な方 … [続きを読む]