お年寄りが元気でいられるのは、肉体面と精神面の充実にあると思っています。肉体面な側面は、身体が丈夫であることを意味し、精神面では何かに興味を持ち続けることが重要ではないでしょうか。 先月、１００歳のおばあちゃんについての … [続きを読む]

私は、一昨年の冬から月に２回のペースでパーソナルトレーニングに通っていますが、身体に対する主な目的は体幹を鍛えることです。 トレーナーの森本さんにそのことを伝え、体幹に焦点を当てたトレーニングメニューを組んでもらっていま … [続きを読む]

先日、仕事で使用する、ある物をネットで注文し、宅急便で届きました。すると、宅急便屋さんが、　 宅急便屋さん　「あの、箱が破損してしまって、中身まで破損していないか確認をして欲しいのですが。」　 言われた箇所を見ると、確か … [続きを読む]