ここ数日は、暗くて寒くて冷たい雨が降っていましたね。
そうなると、気分も何となく暗くなりがちで、体の動きも緩慢になります。
　

そうでなくても世の中はコロナ禍にあり、普段通りに動いていていたしとしても、気持ちの上で制限されているようにも感じますよね。
　

話題も暗い、天気も暗いでは、気分も暗くクサクサしてきます。
　

天気の暗さも気持ちの暗さも、重苦しさからマイナスの影響を受けやすく、それは体にも現れてきます。
　

そんな状態を吹き飛ばしてくれるのが、太陽光です。
今日みたいなお天気の日には、外に出て、１５分でいいので太陽の日差しを浴びてください。
　

ふさがっていた気持ちが何となく軽くなり、気持ちが軽くなると動きたくなりますよね。
太陽光は生きるためのエネルギーです。
もちろん雨も生きるためのエネルギーなのですが、バランスが大切です。
　

なので皆さん、建物から出て日光を浴びてくださいね。