さる山さる子の整体は、臓腑に繋がる経絡の流れを整え、健康維持増進を目的に行っています。（経絡の説明は、こちら）
　　
主たる１２の経絡には、陰と陽があります。
　
こちらの写真を見てください。

　

陰の経絡は、身体の前側を巡っていて、陽の経絡は、身体の後ろ側に巡っています。
そして、頭を上とし、足先を下とすると、陰の経絡は、下から上に向かって流れ、陽の経絡は、上から下に向かって流れています。
　
腕は、手のひらを前にしたときの向きで、肘側が陽で、内側が陰です。
脚は、太股の後ろ側と、気をつけの姿勢をしたときに、手のひらがつく側が陽、そして、内もも（内転筋）側が陰になります。
　
この経絡の流れに沿って、施術を行うことで、より施術の効果が上がることになります。
　
経絡の流れを知って、ご自宅でも、手軽に経絡マッサージが出来ます。
　

お風呂に入ったときに、身体を洗いながら行います。
『ながらマッサージ』なので、毎日でも出来ますよね。
　
どこから初めてもいいのですが、私はまず手から洗います。
　

擦る方向さえ合っていれば、どの順番で行っても構いません。

冷房で身体が冷えやすくなる季節です。
毎日行うことで血行が良くなり、身体がリラックス出来ると思います。
是非、この『ながらマッサージ』を試してみて下さいね。
　
私も毎日、やっています。