タグ: 健康

背中 ダイエット活動急増中

去年から今年にかけて、私(さとう)の周りでは、ダイエットに励む人達が急増しています。お客様もそうだし、友人達もです。  ダイエットを始めた目的は、それぞれですが、いずれにせよダイエットを始めたことで、健康的になっているの … [続きを読む]

歩くことで身体に油を差す

私(さとう)は整体師なので、お客さまの身体を触ると、運動をしているかしていないかの差が直ぐに分かるのですが、ここのところ、その差が歴然と現れていて、運動をしないお客さまに対しては、ことさら運動をするように勧めています。  … [続きを読む]

波乗り 運動は疲れるという思い込み

少しシツコイかも知れません、私(さとう)。(笑)  でも、皆さんの考えている思い込みを少しでも取り除いて、心身共に楽になってもらいたいので書きます。  運動は疲れると思っている方が、実に多いです。歩くことさえも疲れる、と … [続きを読む]

丙火 元気をもらえる

さる山には、70代の諸先輩方も、ご来店する。  先日、いらした70代のお客さまは、引っ越しの荷物を5階から階段を使って、何回も何回も行ったり来たりと移動させたそうだ。体を触ると、足腰はしっかりしているが、全身の張りが、そ … [続きを読む]

お腹の整体『腸活』

ここ数年、『腸活』が流行っていますね。『腸活』とは、健康の維持、増進をはかるため、お腹の調子を整えるための積極的な活動をいいます。  女性にとっては、ダイエットや便秘、肌の調子を整えるなど、美容にも関係するため、様々な方 … [続きを読む]