運動は生命維持に繋がる ある運動に関する書物によると、「トレーニング（運動）を継続して行っている人と、そうでない人の死亡率は、トレーニングを行っている人の方が死亡率が低い、という結果が報告されている。」とありました。 運 … [続きを読む]

　 皆さんは、『天気痛』と呼ばれるものを知っていますか？気象の変化により、頭痛がしたり、関節が痛んだりする症状のことを言うのですが、これは気圧の変化が関係していると考えられています。　体が急激な気圧の変化を感じると、自律 … [続きを読む]

　 只今、来月１２月の月占いの準備をしています。　 来月は、体が冷えやすく、水分代謝が滞りがちになりそうな干支の組み合わせです。　 体が冷えると寝付きが悪くなり、寝不足になったり、足が攣りやすくなったりします。考え過ぎる … [続きを読む]

私（さとう）は整体師なので、お客さまの身体を触ると、運動をしているかしていないかの差が直ぐに分かるのですが、ここのところ、その差が歴然と現れていて、運動をしないお客さまに対しては、ことさら運動をするように勧めています。　 … [続きを読む]

少しシツコイかも知れません、私（さとう）。（笑）　 でも、皆さんの考えている思い込みを少しでも取り除いて、心身共に楽になってもらいたいので書きます。　 運動は疲れると思っている方が、実に多いです。歩くことさえも疲れる、と … [続きを読む]

最近、走ったり、ウォーキングしたり、ジムで鍛えたり、自宅で筋トレしたりしているお客さまが増えている。　 コロナの影響もあり、電車に乗るのを避けて、１時間歩いて出勤していたというお客さまは、ビックリするくらいスラ～ッとして … [続きを読む]