タグ: ウォーキング

解決策はやはり運動

今日は、かなり乾燥していましたね。唇も手もカサカサします。  冬は寒さで身体が縮こまり、その上水分摂取が減ることで、体液の流れが滞り気味になります。 水分量が減ると腸にも影響が出るので、便秘気味の方は益々酷くなっているの … [続きを読む]

疲れているときこそ歩きましょう♪

体の浮腫がある、中々疲れが取れない、やせない、気持ちが落ち込む、などなど、体や心がマイナスに傾いているお客さまが、たくさん来店します。  施術の他、ご自身で出来ることを、アドバイスしていますが、必ずと言っていいほどお伝え … [続きを読む]

運動する人が増えている

最近、走ったり、ウォーキングしたり、ジムで鍛えたり、自宅で筋トレしたりしているお客さまが増えている。  コロナの影響もあり、電車に乗るのを避けて、1時間歩いて出勤していたというお客さまは、ビックリするくらいスラ~ッとして … [続きを読む]

歩くって凄いんです。

随分前の記事でも、ウォーキングや散歩を推奨しましたが、続けることによって、その効果は、本当に凄いということを、常連のNさんによって証明されました。  Nさんは、座間にお店を開店した当初からのお客さまで、健康に気を付けてい … [続きを読む]