呼吸が浅く感じる、または息がつまると思うことはありませんか？ 脇の下近くの肋骨を手でマッサージすると、凝りのような痛みを感じるかもしれません。これは、肋骨の間の筋肉が硬くなっているためです。実は、この筋肉の硬さが呼吸の質 … [続きを読む]

　 只今、来月１２月の月占いの準備をしています。　 来月は、体が冷えやすく、水分代謝が滞りがちになりそうな干支の組み合わせです。　 体が冷えると寝付きが悪くなり、寝不足になったり、足が攣りやすくなったりします。考え過ぎる … [続きを読む]

さる山の常連さん達は、我慢強い方が実に多いです。　 我慢をしたことで、結果的に良い場合と、そうでない場合があるのですが、私（さとう）は、お客さまに、　 さとう　「そこは、我慢しないでください。」　 と、いつも伝えています … [続きを読む]

さる山のお客さま達は、しっかり自粛生活を送られていたようで、外に出るのは買い物の時だけと、ほとんどのお客さまが、政府からの呼びかけに応えていらっしゃいました。　 普段であれば、ジムへ行ったり散歩を楽しんだりしていたそうで … [続きを読む]

働き方が変わり、自宅での仕事が増えている方が多いと思います。　 自宅での作業は、時間に区切りが付けにくく、いつまでも続けてしまうなどの弊害が生じます。「区切りの良いところまで。」と考えがちですが、それが体調を崩す原因とな … [続きを読む]