タグ: 肩こり

冷え 今から体を動かす習慣を!

  只今、来月12月の月占いの準備をしています。  来月は、体が冷えやすく、水分代謝が滞りがちになりそうな干支の組み合わせです。  体が冷えると寝付きが悪くなり、寝不足になったり、足が攣りやすくなったりします。考え過ぎる … [続きを読む]

解決策はやはり運動

今日は、かなり乾燥していましたね。唇も手もカサカサします。  冬は寒さで身体が縮こまり、その上水分摂取が減ることで、体液の流れが滞り気味になります。 水分量が減ると腸にも影響が出るので、便秘気味の方は益々酷くなっているの … [続きを読む]

整体01 ちょっとしたことが他に影響する

1週間前くらいに、酷い肩こりに襲われました。肩から肩甲骨にかけて、異常なほどの痛みで、肩こりによるこんな痛みは初めてでした。 仕事が終わり、帰宅途中で何が原因なのか考えてみましたが、いつもと変わった動きは無かったように思 … [続きを読む]

噛み締めで起こる首こり肩こり

首こりや肩こりで来店するお客さまの中には、噛み締めの症状がある方が結構いらっしゃいます。  自分で気づいている方もいますが、顎を押されて痛みを感じ、初めて噛み締めに気づく方もいます。「噛み締めにより歯が削れている。と歯医 … [続きを読む]

整体占い04 整体で姿勢がピン!

さる山に初めて来店するお客さまの中には、整体が初めてという方がいらっしゃいます。  整体にかかったことの無い理由は、それぞれですが、人に触られるのが苦手な方が結構いて、家族に促されても敬遠していたと聞きます。  それでも … [続きを読む]

歩くのが一番&セルフ整体

日々、マスクをしての生活で、その状態に慣れつつありますが、呼吸が浅くなっていることに気づいている人もいるのでは、ないでしょうか。  深呼吸をしても、なんだかスッと胸の奥まで入っていかないな、と感じる人もいると思います。  … [続きを読む]

PC使いすぎ テレワークによる身体の不調

新型コロナウイルスの影響により、テレワークとなった企業が多いと思います。実際、お店にご来店するお客さまの中にも、テレワークとなった方々が結構いらっしゃいます。  テレワークを行っているお客さまから、こんな話を聞きました。 … [続きを読む]

背骨がS字にカーブする

背骨がS字にカーブ(歪む)している身体のことを、整形外科では側湾症と呼んでいます。ご来店するお客さまにも、かなりの割合で、背骨がS字にカーブしている方がいらっしゃいます。  原因の多くは、姿勢にあるのですが、特に若い世代 … [続きを読む]